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2023.11.03

脳が喜ぶウォーキング

いつもありがとうございます。

 

今日はカラッと晴れてとても気持ちの良い天気でしたので、外でウォーキングをしてきました。

秋の空

秋の空

ウォーキングなどの軽い運動をしていると、体内の酸素量が増え、脳がいつもよりたくさんの酸素をもらえて喜ぶため、「考え事」がはかどります。

最近、色々と考えるべきことが多く、思い悩むこともありましたが、ウォーキングのおかげで頭の中がずいぶんと整理され、スッキリした気がします。

部屋でじっとしながら考えるよりも、外で体を動かしながら考える方が私には合っているようです。

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