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2023.12.26

【瞑想】思考が作り出すストーリー

いつもありがとうございます。

 

瞑想における今の私の課題。

 

それは、自身の思考と思考の間に在る空間(静寂)への気づきを深めること。

 

自身の思考が、目の前の出来事に関連して、ある種のストーリー(妄想)を作り始めるよりも前に、その思考そのものに気づき、思考と自身の同一化を断ち切ること。

 

 

 

思考の罠に捕らわれない、ニュートラルな自分自身で在るために、日々楽しく、少しずつ精進。

 

日々、様々な気づきや学びを与えてくれるこの世界に、心より感謝いたします。

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